辣椒辣有营养还是不辣有营养

辣椒

于大多数人来说，辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但其实，辣度还是和营养挂钩的。根据科学测定，辣椒有较高营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等，其中维生素C的含量属于佼佼者。

而辣椒越辣，含有的辣椒素越多，营养也就越高。它还有以下几方面作用：

1、寒冷潮湿季节吃一些辣椒能抗寒，又能防止因受凉受潮引起风湿性关节炎、慢性腰腿痛、伤风感冒及冻伤等疾病。

胡萝卜

2、刺激唾液和胃液分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲。