高血压
高血压患者可适量吃
秋葵。
建议用量：150g(约5根)/天。
高血压患者的饮食要以低盐、低脂肪、营养丰富为主，可适当添加蔬菜、水果的摄入量。秋葵属于深绿色蔬菜，富含膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素以及多种营养物质，食用后可以为机体补充能量，提升免疫力，同时还可以辅助降低血压。
秋葵
秋葵可通过清炒的方式食用，不宜过多食用，以免引起过敏或
消化不良。不宜与螃蟹、柿子、
冬瓜等同食；对
秋葵过敏者、脾胃虚寒者、
腹泻患者不建议吃
秋葵。
高血压患者应注意保持平稳的心理状态，避免情绪起伏过大。同时要按时监测血压值，如果有任何异常，应尽快就医干预，以免造成不良后果。
