准备食材:莲藕4节、猪肉260克、猪头骨适量、生姜适量、花椒适量、蒜、盐适量、葱花少量。
猪头骨冷水下锅焯水,水开煮五分钟,捞出冲洗干净。
放入炖汤的锅中,加花椒、生姜、蒜。
炖汤的时候准备好莲藕和肉。
汤汁炖的发白,加入猪肉和莲藕。
猪肉和莲藕炖熟后,根据自己口味加盐,撒葱花即可。
猪头骨可以用来炖汤,这样做既健康又美味。首先,将猪头骨清洗干净,然后用开水焯一下去除血水和杂质。接着,将猪头骨放入冷水中,加入几片姜和少许料酒,大火煮开后转小火慢炖,这样可以使汤更加鲜美。炖煮的过程中可以根据个人口味加入盐、胡椒等调味品,还可以添加一些蔬菜如 carrots、celery 等增加营养和口感。如果喜欢更丰富的味道,还可以在炖煮一段时间后加入一些番茄酱或者甜面酱提味。煮至猪头骨软烂,汤汁浓郁即可出锅。
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