银杏果实的功效与作用

1、银杏果在中药里又名白果，是植物银杏的成熟果实，具有止咳、平喘、降肺的作用。

2、可以配伍其他中药一起煎服，一般使用十克左右，用来治疗支气管哮喘或者是咳嗽等疾病。

3、也可以用于预防各种心脑血管疾病，有养护血管的功效，增加血管中的血容量，改善大脑功能，延缓大脑衰老等。

4、也可在食物成熟后直接食用，同样可以起到止咳、平喘的作用。

银杏果实，即白果，具有多种功效与作用。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。

白果有很好的止咳平喘作用，适用于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

它还具有一定的镇静安神的效果，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠症状。

白果含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老过程，增强免疫力。

此外，白果还有助于稳定血压，改善心脏功能，对心血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。

需要注意的是，食用白果时应去除外皮和心，以免中毒。同时，由于白果性温，体内湿热或有牙痛、口疮的人应少吃或不吃。