气血虚弱就是贫血吗 一文教你正确了解气血虚弱和贫血

贫血

日常生活中，我们经常会听到两个词，气血虚弱和贫血。很多人认为这就是一个意思的两种表达方式，小编想说的是这两个名词所表达的意思是不一样的，气血不足是中医的一个名词，而贫血是西医的名词，两者并不是完全的一回事。中医说的气血不足，对于西医就是亚健康状态，下面我们详细的来介绍一下，气血虚弱和贫血的区别吧。

气血虚弱与贫血不是一回事，贫血指的是人体血红细胞容量减少，低于正常范围的一种常见的临床症状。而气血虚弱指的是人的精神状态很虚弱，可能是长时间的营养不良或者休息不好造成的。贫血一般伴随着头晕，脸色苍白，身体很虚弱，特别容易犯困。贫血大多是缺铁导致的，如果已经确诊为贫血，那么日常生活中我们就要注意多补充一些含铁质丰富的事物，如肝脏、瘦肉等。贫血以育龄女性为多发群体，平时我们要引起重视，我们应该多吃富含维生素C的蔬菜水果促进铁的吸收。

气血虚弱是气虚和血虚的统称，男人气血虚弱的症状是神疲乏力，呼吸气短，食欲不振。而女人表现出脸部粗糙、暗黄、没有光泽，眼睛颜色发黄，眼睛里还有红血丝，眼袋严重，手脚冰凉而且脱发严重。气血虚弱不能得到有效的控制会使人早衰。当然我们有了这些症状也不要恐慌，所谓治病要治本，补血要补根!补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。 最为常见的就是用红枣枸杞泡水喝，提高人体的新陈代谢，当然我们用生姜泡脚也是很有效的，每晚坚持泡脚，促进血液循环，可以使身体恢复正常。

中医

小编讲了这么多，不知道有没有让你了解贫血和气血虚弱。两者还是有本质区别的，我们应该正确对待。平时要以食补为主，药补为辅。俗话说的好，身体是革命的本钱，只有身体好了，生活才能幸福。不要因为一点小的病情就忽略了，保持心情愉悦，正确勇敢的面对自己的身体情况。