坐月子可以喝龙井茶吗 坐月子怎么喝茶最养生

养生

喝茶具有养生的功效，大家在平时的生活中，可以根据自己的情况选择适合自己的茶水，这样不仅能够帮助补充体内的水分，而且还能帮助保健身体。但是女性在月子期间由于体质比较特殊，所以在饮食和生活上一定要格外小心。那坐月子可以喝龙井茶吗?坐月子期间怎么喝茶最养生呢?

龙井茶具有提神醒脑，抗菌消炎，减肥瘦身，降压降脂等功效，同时龙井茶还能保护牙齿，并且能够延缓衰老。但是由于茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，很容易影响乳腺的血液循环，并且会抑制乳汁的分泌，所以不建议产妇饮用。除此以外，茶叶中含有的咖啡碱会进入乳汁，宝宝在吸允乳汁后会间接的产生兴奋，很容易出现少眠和哭闹的现象，所以建议产妇在月子期间尽量不要喝龙井茶，以免给自身和宝宝造成不必要的麻烦。在月子期间一定要饮用健康的茶水，这样才能帮助养生。

第一：养气茶。主要成分包括枸杞，红枣，黄芪，党参。饮用养气茶能够帮助促进血液的循环，并且还能帮助产妇维持好的体力，特别适合于体质虚弱以及手脚冰冷的女性。

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第二：妈妈茶。主要成分包括王不留行，黄芪，红枣，枸杞，杜仲，川芎，皂角。妈妈茶具有补气泌乳的功效，所以特别适合哺乳中的产妇。

第三：杜仲茶。主要成分包括杜仲和甘草。在产后饮用杜仲茶，能够帮助补气固本，特别适用于腰酸背痛，气血不足的产妇。

综上所述，女性在月子期间一定不要饮用龙井茶，以免影响乳汁的分泌，而且很容易对宝宝造成不利的影响。在月子期间可以选用适合哺乳期的茶水，这样不仅能够帮助养生，而且还能帮助促进乳汁的分泌，同时还能帮助改善气虚的体质。