哺乳期奶堵了怎么办

第一、 找通乳师

术业有专攻，想要快速的通奶，那么你就可以找专业的通乳师，她们专业的手法，很快就会帮助你通乳。

第二、 让宝宝吸

想要通乳，最简单的方法就是让宝宝常吸，如果宝宝力气小了，你可以叫丈夫帮你吸，这样也是能够通乳的。

第三、 吸奶器

吸奶器是一个很好的工具，如果你感觉你的奶涨的不行了，你可以直接用吸奶器吸出来，这样就不会容易堵奶了。

第四、 冷敷

很多人觉得奶堵了就要热敷，其实这样是错误的，热敷只会让情况更加重，一旦 乳房出现红肿了，就要开始冷敷了。实在通不到，还是找专业的通乳师吧！

哺乳期奶堵是常见的现象，可以通过以下方法缓解：

1. 增加哺乳次数，让宝宝多吸允，可以帮助乳房更好地排空乳汁。

2. 采用正确的哺乳姿势，确保宝宝能够正确地吸允奶头和大部分乳晕，有助于乳汁顺畅流出。

3. 热敷乳房，使用温热的毛巾或热水袋敷在堵塞的乳房上，可以增加血液循环，帮助乳汁流动。

4. 轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁从堵塞的地方排出。

5. 使用乳头吸引器，这是一种专门帮助排空乳汁的工具，可以有效地解决奶堵问题。

6. 保持充足的水分摄入，多喝水有助于增加乳汁分泌，缓解奶堵。

7. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于身体更好地进行哺乳。

如果以上方法都不能解决问题，建议咨询专业的乳房护理师或医生，获得更专业的帮助和指导。