精子质量怎么看 3方面可看出精子质量

备孕

对备孕中的男性来说，一定要保证精子的质量，这样才能孕育出健康的宝宝。而如何来看精子质量呢？其实有时通过男性的一些外形体态及行为习惯也可看出精子质量是好是坏。其中有三方面可看出精子的质量。下面来给大家介绍一下判断精子的几个方法。

男性精子质量如何可从下面三方面看出来：

1、看腰围：从男性的腰围大小是可看出精子质量如何的。一般就是腰围越粗，那么其精子质量会越差。如果腰围超过了102厘米，精子的浓度就会下降，而且精液中有正常活性的精子量也很少，这是不利于生育的。为什么腰围粗细关系到精子质量呢？因为当男性腰部承受太多的重量时，就会限制性激素的释放和精子的形成和发育。其实腰粗的男性往往属肥胖者，所以也可以说肥胖的男性其精子质量相对是比较差的。

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二、看行为习惯：一些不良的行为习惯不仅不利于身体健康，同时对精子质量也不利，如男性整天吸烟、喝酒，躺着不动，长期不运动，还长期饮食不健康，老吃垃圾食品或是高脂肪及油炸食物，那么这些行为绝对会影响到精子质量，导致精子质量低下。而如果男性平时喜欢运动，且饮食健康，作息规律，那么一般精子质量不会太差，除非存在有其它一些疾病因素影响。

三、听声音：有不少女性可能会觉得男性的声音低沉很好听，有魅力，不过这种声音低沉的男性，一般它的精子数量会比较少，且精子质量也会比较低。因为男性声音低沉的原因主要是受到睾酮含量影响，而睾酮含量是会抑制精子的形成的，因此声音越低沉的男性，其体内睾酮含量会越高，精子质量也相对会比较差。

精子质量怎么看？从男性的三个方面就可以看出精子质量是如何的，男性朋友不妨可以对照一下自己的情况，以了解自己的精子质量。当然最好的办法就是去医院做精液检测，因为通过一些肉眼观察的方法来判断有时可能存在一定的误差，所以建议备孕期的男性，最好是去医院做个详细的检查，以明确质量到底是好还是不好。如精子质量不好，可以采取一些有效的方法来提高精子质量，以保证优生优育。