孕妇可不可以吃鲜荔枝 孕妇孕期不可以吃哪些水果

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女性怀孕后的饮食调理是很重要的，它不仅关系到孕妇本身的健康，同时也关系到胎儿的生长发育，所以对孕期需要避免的一些食物，一定要忌口。像有的水果孕妇就不宜吃。那么鲜荔枝能吃吗？一般孕期有哪些水果是不能吃的？下面让我们一起来了解一下孕妇要禁忌的一些水果。

孕妇可不可以吃鲜荔枝？鲜荔枝含有多种营养物质， 包括糖分，维生素C和蛋白质等，有补脾益肝、理气补血的效果，同时还可温中止痛、补心安神，所以孕妇是可以吃荔枝的，不过要注意有所节制，不宜过多食用。建议孕妇吃荔枝每次吃100-200克左右为宜。因为大量食用可引起高血糖，对胎儿健康不利，另外荔枝吃多还易上火，从而可导致孕妇便秘，所以孕期想吃荔枝要注意适量，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，最好忌食，因为热性水果易引起胎动不安。

那么孕妇有哪些水果不能吃？以下几种水果建议孕妇不要吃：

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1、山楂：它有活血化淤通经效果，孕妇食用后有收缩子宫的效果，因此在怀孕早期要避免食用，尤其是对有流产史、或有流产征兆的孕妇，更是应忌食，山楂制品也不能吃。

2、柑橘：柑橘性温味甘，有补阳益气的作用，但孕妇不宜过多食用，以防因燥热而导致上火，引起口腔炎、 咽喉炎等疾患。

3、猕猴桃：它性寒，所以如果是属脾胃虚寒的孕妇应慎食，还有常腹泻和尿频的孕妇也不宜食用，如果是有先兆性流产现象的孕妇，则一定要忌吃猕猴桃。

4、其它水果：还有一些含糖量较高的水果，如菠萝、香蕉、 葡萄等水果，孕女也要少吃，尤其是对于肥胖，有糖尿病家族史的孕妇，最好不要吃，以防摄入过多糖分而导致血糖过高。

上面就是关于孕妇要避免食用的一些水果，这些水果过多食用对胎儿或是母体都是不利的，有的甚至可引起流产，因此建议孕期女性要注意合理选择水果，而对于荔枝，可适量食用，当然具体要看孕妇的体质，如本身都上火比较严重的，建议最好忌食，以防加重上火现象而影响到自身及胎儿的健康。