泡菊花茶的正确方法

菊花

1.选用干燥的菊花，摘除杂质、萎黄或虫蛀的花蕾并放在干净的容器中。

2.取适量的菊花，每次泡茶可选用3-5朵。

3.烧开水后稍放凉至六成热，再将水倒入杯中使之烫热。

牛奶

4.将菊花放入茶杯内，再将热水倒入杯中，盖上杯盖停泡5-10分钟，待茶气扑鼻即可饮用。

5.泡菊花茶时，不建议加入糖和牛奶等调味品，以免影响菊花的营养价值和口感。若口感不佳，可适量加入蜂蜜。

6.每天喝1-3杯菊花茶，有清热解毒、消炎抗菌、镇静安神、美容养颜等作用。