
西瓜
2、常见的维生素C含量高的食物还有:猕猴桃、梨、橘子、橙子、柚子、芒果、西红柿、柿子、红枣等。
3、不过,少量食用,或者间隔时间长,是不会有什么反应啦,只有大量同食时才会中毒的。维生素和海鲜不能同食,是要达到一定的量之后才会产生作用。一般情况下是没有关系的。比如一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜,才算是大剂量摄入维生素C。
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