20个韭菜鸡蛋水饺多少热量

鸡蛋

20个韭菜鸡蛋水饺热量大约在600大卡左右，具体的馅料和做法都会影响其热量。韭菜鸡蛋饺子的热量（以100克可食部分计）大约在167大卡左右，单位热量适中。

韭菜鸡蛋饺子，即以韭菜和鸡蛋为主要馅料的饺子。韭菜又名起阳草，味甘、性温富含多种维生素和粗纤维，营养价值较高，适量食用对人体有一定的好处。鸡蛋作为生活中必不可少的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，营养价值高。

韭菜鸡蛋水饺的热量会根据具体的制作方法和分量有所不同，但是可以提供一个大致的参考。以每个韭菜鸡蛋水饺大约20克计算，20个水饺大约为400克。这样的分量大概含有400-500千卡的热量。请注意，这只是估算值，实际的热量摄入可能会因食材的新鲜度、分量以及烹饪方式等因素有所不同。