缓解上火了牙龈肿痛小妙招有哪些

如果吃太多辛辣刺激性食物或者喝水比较少，那么就容易上火，上火之后绝大多数人都会发现自己牙龈肿痛，进食困难甚至说话也不利索。而其实生活中绝大多数人平常都有过这种小问题。我们完全可以采取一些小妙招让牙龈在最短时间内恢复正常。一起来看下吧。

1、很多人在秋天都会有上火现象，针对这类人群完全可以用毛巾包裹冰块，然后敷在牙齿疼痛的位置。每次持续15分钟左右，然后更换冰块继续敷，直至疼痛消失。

2、有时天气比较干燥，患者又没有喝足够的水，而人体长时间缺乏水分就容易口腔干燥，最后引起牙龈肿痛问题，所以在平常一定要多喝一些水，多吃一些水分含量较大的蔬果，这不仅能够缓解牙齿疼痛问题，也能给身体补充足够的水分。

3、花椒属于一种常见的食材，而其实花椒镇痛止痛的功效也非常强大，可以用食醋煮适量的花椒，冷却之后将花椒含在嘴巴里面几分钟，然后吐出来，顿时疼痛现象就会得到很好的缓解。

4、也有一部分人因为平常不注意口腔卫生，所以细菌滋生非常严重，这些人除了要多喝水之外，平常也要吃一些能够杀菌消炎的食物。比如说大蒜，假如自己无法忍受大蒜的异味，那么可以将大蒜捣烂，然后敷在患处，能快速缓解牙疼。

秋天天气比较干燥，很多人不注重补水工作，精神压力又比较大，就很容易引发上火问题，上火之后临床上最明显的症状就是牙龈肿痛。针对这种现象患者首先应该多喝一些水，多吃一些清淡的蔬果，还有就是可以利用一些能够起到镇痛消炎效果的食物来缓解疼痛。