血脂高饮食注意什么

高脂血症

2、海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。

3、烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉瓜子仁、果仁等。

蔬菜

5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。

血脂高饮食应减少油腻食物摄入，增加蔬菜水果比例，限制高胆固醇食物，保持饮食均衡。