两边头发少怎么办才好明白这些让你有浓密森林

很多人的头发都会很少，包括老人，中年人，年轻人，小孩，甚至很多小婴儿从出生起头发就很少。一般情况下，比较浓密的头发才会更美观，那么该如何让自己的头发变得更多？

很多人都被自己的头发少这个问题所困扰，因为对于男士而言，头发少会意味着中年十分有可能秃顶；对女士来说，一头浓密的头发才是美丽的象征，少而稀的头发总会给人一种不好的感觉。所以人们都希望自己头发多一些，并且为想出了很多办法，但是能够奏效的方法似乎总是少的。

对于头发少这个问题，有些人是天生头发就比较少，这种相对比较难以改变，但是并不是完全没有办法。而对于后天经常脱发致使头发变少的人来说，通过抑制自己头发的脱落从而恢复浓密头发这件事情并不困难，只要找到自己脱发的原因之后，对症下药就会解决了。

对于先天头发就比较少的人来说，发囊的数目使用一定的，想要改变发量就要养成一些习惯，慢慢改变。比如可以每天对自己的头皮进行按摩，促进头部血液循环，在洗头发的时候也可以对自己的头部进行适当的按摩。使用淋雨洗澡的时候也可以多使用热水冲洗头部，刺激头皮部位的发囊的生长。

而对于后天脱发的人来说，可能就是多方面的原因了。很多人属于溢脂性脱发，对于这一类人群，应该在平时按照适当的频率清洗头发。

还应该规律饮食，少吃油腻的食物，少抽烟少喝酒。还有很多人的脱发是不适当的洗头方式引起的，比如在洗头之后立马使用梳子用力的梳头发，这对于头发是很不好的，十分容易导致脱发问题。

除此之外，还有很多小婴儿生出来头发就很少，让宝妈们感到十分困扰，对此，宝妈们可以尝试为宝宝进行头部按摩，不过一定要注意按摩的力度。

由于小宝贝刚出生比较脆弱，所以不建议使用药物或者是其他方式增多宝宝的发量，所以按摩是比较适合的方式了。可以等待宝宝长大一点之后再想办法。

如果你的两边头发稀疏，想要变得浓密，可以尝试以下几个方法：

1. **使用生发产品**：市面上有许多专门针对头发稀疏问题的洗发水、护发素和生发精华等产品，选择适合自己头皮类型的生发产品可以帮助改善头发稀疏的问题。

2. **药物治疗**：对于头发稀疏较为严重的情况，可以咨询医生，医生可能会推荐使用米诺地尔（如罗生石）和非那雄胺（如保法止）等药物进行治疗。

3. **头皮按摩**：定期给头皮做按摩可以促进血液循环，有助于头发的健康生长。可以使用指腹轻轻按摩头皮，也可以使用专门的按摩工具。

4. **健康饮食**：均衡的饮食对头发健康很重要，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是维生素A、维生素B群、维生素D、维生素E和铁、锌等矿物质。

5. **减少化学处理**：频繁的染发、烫发等化学处理会对头发造成伤害，减少这些处理可以保护头发的自然健康状态。

6. **保持良好的生活习惯**：避免吸烟和过度饮酒，保证充足的睡眠，减轻压力，这些都有助于促进头发健康生长。

7. **考虑医疗美容手段**：如果以上方法尝试后效果不明显，可以考虑去医院咨询专业的医生，了解是否适合进行毛囊移植等医疗美容手段。