晚上吃芒果好吗

芒果

晚上吃芒果对身体也会有好处，不过饱饭后不可食用芒果，芒果蛋白含量高，多吃易饱。芒果中维生素A的含量高，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。 芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

芒果是少数富含蛋白质的水果。一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉。

晚上吃芒果是可以的，但是需要注意的是，芒果性热，对于体质偏热或者有上火症状的人来说，晚上食用可能会加重症状。同时，因为芒果含有较多的糖分和维生素C，晚上食用可能会影响睡眠质量或者第二天的血糖水平。所以，是否适合晚上吃芒果需要根据个人体质和健康状况来决定。