眼睛干涩有异物感用什么眼药水

电脑

很多朝九晚五的白领在电脑前工作很长时间，发现自己的眼睛干燥有异物感，这时候人们忍不住用手揉眼睛或者滴眼药水。有的人发现滴了眼药水以后症状缓解了，有的人发现眼睛干涩有异物感的症状变得严重起来，甚至让自己不能工作。那么到底，眼睛干涩有异物感用什么眼药水？

1、发现眼睛有异物感且眼睛比较干涩的时候，首先需要排除眼睛里有没有沙子或者睫毛等刺激物，如果有先排除掉；如果眼睛干涩，有可能是眼球水分不足导致的，那么可以选择珍视明滴眼液，它可以有效缓解症状。也可以购买好视力眼贴，对于近视眼病人有效果，对于长时间用眼的办公族，好视力眼贴可以缓解眼睛干燥涩而产生的异物感。

2、眼睛干涩有异物感的人可以在平时多摄取保护眼睛的动物性肝脏，比如猪肝或者鸭肝，这些食品营养丰富，含有脂溶性维生素a，而维生素a起到明亮眼睛的效果，它也被叫做视黄醇，可以提高视力。

近视眼

3、多吃含胡萝卜素的食物也可以缓解症状，提高视力。眼睛干涩有异物感的人可以多吃橙子、橘子，这些色素含量高的食物比较安全，也可以在人体合成维生素a和B-胡萝卜素，保护眼睛。

4、蓝莓是保护眼睛的食物，蓝莓不仅酸酸甜甜口感很好，而且里面有丰富的有花色素和叶黄素。市面上有蓝莓提取物的蓝莓胶囊，它可以可以充分补充眼睛营养，帮助人们缓解眼睛干燥等问题。

眼睛干涩有异物感往往让人很不舒服，人们可以根据情况用滴眼液或者护眼贴。但是平时的保健更加重要，有近视眼的人可以多吃蓝莓和新鲜的橘子，里面富含的维生素A等可以保护眼睛。而且茶可以多喝，尤其可以多喝绿茶和红茶。茶叶中含有保护眼球的胡萝卜素个维生素c，对眼睛有一定的保护作用。同时，人们可以做眼睛运动来保护眼睛。