痰多吃什么水果好 这几种水果痰多患者适合吃

很多朋友特别喜欢吃生冷辛辣刺激的食物，以及腌制的重口味食物，这样就容易生痰，从而出现痰多咳嗽的症状，因此大家平时饮食要清淡一些，特别注意不要吸烟喝酒。在日常生活中，很多食物都有止咳化痰的作用，接下来就给大家介绍。

1、梨。梨具有清热解毒，化痰，止咳，润肺的功效，存在痰多症状的朋友可以准备一个新鲜的梨和适量的冰糖，把梨切成块，加适量水和冰糖煮开，炖成冰糖雪梨汤，这样能起到化痰的作用，使痰液容易排出。

2、橙子。橙子含有丰富的维生素，能提高人身体的免疫力，也能起到化痰的作用。出现了痰多症状的朋友，可以准备一个新鲜的橙子，然后把橙子的顶部削掉三分之一，上面撒一些盐，然后放入蒸笼里边蒸熟，可以起到消炎化痰的作用。

3、柿子。柿子松软香甜，具有清热止咳的功效，喉咙有痰的朋友可以适当吃一些柿子。柿子还具有润肠的作用，可以缓解消化不良症状，避免由于积食而引起痰多咳嗽。

4、苹果。苹果具有益气化痰的功效，出现了痰多的症状时，可以吃一些苹果。如果宝宝出现了咳嗽痰多的症状，可以把苹果捣成苹果泥来吃，这样能够起到缓解症状的作用。

5、甘蔗。甘蔗能起到滋阴润燥的作用，许多朋友之所以会出现痰多的症状，就是由于身体内火气太旺导致的，可以利用甘蔗来清热降火。大家可以适当吃一些甘蔗。如果孩子痰多的话，可以把甘蔗做成甘蔗汁，让孩子来喝。

6、枇杷。枇杷具有镇咳化痰的作用，如果感觉到喉咙里有痰，老是想清嗓子，可以吃几颗新鲜的枇杷，这样能有效舒缓喉咙不适的症状。

在日常生活中，如果大家出现了痰多的症状，可以吃一些具有止咳化痰作用的水果。像梨，柿子，苹果，枇杷，橙子等都具有化痰的作用。大家可以把梨做成冰糖雪梨汤，将橙子加入适量盐蒸熟，这样化痰的效果更加明显。适当吃以上水果还能补充维生素，对疾病的恢复非常有好处。