老年人走出“心理”误区

有些老年人往往会进入一些心里误区，那么老年人该如何走出心里误区呢？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人走出“心理”误区方面的知识。老病不求医：老病也是在不断发展变化的，如果光凭经验去药店买些药吃，就很容易出问题，因为你的身体素质也在不断下降。

心病可自解：一些饱经沧桑的老人，心理遇到问题，不愿去找心理医生，怕丢面子，烦心的事闷在肚里，易引起其他疾病。恐病多自扰：当周围的同龄人或比自己还小的人病逝时，一些老年人总是有一种深深的恐惧感，由此可能引起“疑病症”。其实，他人的病与你完全不相干，只要你详细了解了自己的身体状况，就不必过多地担忧。

凡药都是毒：有些老年人对药物有一种反感和恐惧，不愿吃药或少吃药，有时一见病情好转，就违反医嘱，擅自停药，从而导致病情反复。例如老年抑郁症，就应在症状完全消失后再服一段时间的药才能巩固疗效。人到70古来稀：如今老年人越来越长寿，据英国统计，该国老人每隔四年就平均延长寿命一岁，因此70岁以上的老人不必过于悲观，应把寿命定位在90岁左右，方可轻松自在，生活从长计议。

身体健康不需“助手”：有些老年人为了显示自己的健康，就不愿意拄拐杖，实际上许多老年人是因为一跤摔倒后，就再也站不起来了，尤其血压高的老年人在外出时拄上拐杖才好。存钱防病：一些老年人怕生病无钱治，因此就拼命地存钱。其实把钱用在平时的生活、保健上是必需的，包括吃、穿、住、行、娱乐等，该花的就花，生活舒适、顺心了，发病率自然会降低。

儿女不孝敬：如今年轻人都为工作生存奔波劳累，难免冷落了年迈的父母，加上“代沟”的原因，共同语言也不多，但这并不等于他们不孝敬，老年人应在心理上争取更大的自强自立，建立自己的社交圈儿。老了难免糊涂：实际上，老年人只要不是患上痴呆症，不但不是老糊涂，相反，他们看待事情更全面，面对困难会更冷静。

老人无爱情：心理学家通过大量调查后认为，人越老越需要爱情，老伴儿之间的相互抚慰可以延缓衰老。老人须清静：过于安静可以导致老人寂寞与孤独，有的老人可能由于外界刺激偏少而使头脑老化。老人不缺“觉儿”：老年人的许多疾病都与睡眠障碍密切相关。因此，老年人应适当多睡眠，以减少能量消耗，促进细胞生长，保护大脑活力。

老年人走出“心理”误区，首先需要认识到年龄增长是一个自然的生理过程，不应与能力下降画等号。许多老年人认为自己年纪大了，很多事情做不了了，这种消极的想法是错误的。

其次，老年人应当积极参与社会活动，保持与外界的联系，这对他们的心理健康非常重要。通过参与社区活动、志愿服务等方式，可以增强老年人的社会归属感，减少孤独感。

此外，培养兴趣爱好和学习新技能也是帮助老年人走出心理误区的有效方法。比如学习电脑操作、绘画、舞蹈等，不仅能够丰富老年人的生活，还能增强他们的自信心和生活满足感。

最后，保持乐观的心态对于老年人来说至关重要。他们应该学会接纳自我，看到自己的优点和长处，而不是过分关注自己的缺点和不足。同时，面对生活中的困难和挑战时，应该以积极的态度去面对，寻找解决问题的方法。