如何克服高考前的浮躁心理

高考

克服高考前的浮躁心理方法：

1、保持复习节奏，做好备考准备；

2、户外跑步可清空思绪，舒缓压力，活化脑细胞，使复习更加有效率，促进睡眠；

睡眠

3、寻找一个志趣相投的伙伴，共同学习，相互促进，相互监督，共同进步；

4、寻找安静的环境减小压力，转移注意力；

5、注意饮食清淡。