得过病毒性心肌炎如何保养

病毒性心肌炎是由于病毒感染心肌所引起的疾病，在儿童和青年中比较常见。免疫功能下降和免疫功能底下的人，更容易被病毒入侵，患上病毒性心肌炎。病毒性心肌炎通常以综合治疗为主，包括病毒治疗、免疫治疗以及对症处理。除此之外，在治疗期和恢复期，患者和家属应该做好保养工作，促进身体的康复。那么当人们得过病毒性心肌炎时，该如何保养？

1、休息

病毒性心肌炎的治疗目的是减轻心脏的负荷，休息是减轻心脏负荷最好的方法，是病毒性心肌炎重要的治疗措施之一。患者通过休息，可以使心率、血压、心肌收缩率降低，心脏能够更快的恢复正常功能。患者在日常生活中，应限制重体力劳动，等到病情真正稳定后，可以逐渐恢复工作和运动的强度。

2、饮食

患者的日常饮食需注意均衡，营养摄入充足，限制高糖、高盐、高脂的饮食。病毒性心肌炎的患者，大多数都需要调补气血，在日常生活中，饮食一定要以清淡为主，并且要坚持少食多餐的原则。在吃饭时不要吃得太饱，以免加重对心脏的负担。大家多吃含维生素b和c含量高的食物，比如苹果、胡萝卜、橘子等。

3、预防感染

为防止病毒再次侵入引起疾病的复发，人们应做好必要的预防措施。平时容易感冒的人们，要选择适当的体育活动，增强身体免疫力，避免不必要的外出。在流感多发季节，大家应当注意防寒保暖、出门佩戴口罩，避免去人多拥挤的公共场所。

综上，病毒性心肌炎恢复较慢，患者一定要保持积极的心态，配合医生用药。患者一定要多注意休息，保持充足的睡眠，如果病情没有完全的康复，应切忌主体力劳动。建议各位饮食多以清淡为主、少食多餐，注意营养的搭配和均衡。希望大家对于心脏健康有所关注，定期到医院检查。