小儿胃不好能吃香蕉吗 小儿胃不好可以吃五种水果

香蕉

小孩子都喜欢吃零食和生冷的食物，如果吃得太多，就会影响到肠胃健康，导致胃功能下降，出现胃酸，胃痛，胃胀等不适症状，需要在日常生活中进行调理，吃一些香蕉等养胃的食物。那么小孩胃不好可以吃那些水果？

1、香蕉。香蕉含有丰富的钾元素，可以调节身体内微量元素平衡，防止水肿和胃胀气。香蕉中还含有可溶性纤维，可以帮助消化，有效缓解便秘症状。但是孩子出现了胃不舒服的症状，要少吃一些香蕉，如果吃得太多可能会引起腹泻。

2、木瓜。木瓜中含有木瓜酵素，可以分解并且加速蛋白质的吸收，缓解由于消化不良引起的胃痛，胃胀症状，木瓜还有健脾的作用，能提高消化功能。木瓜可以生吃，也可以和蔬菜肉类一起炖煮。

3、石榴。石榴味道甘甜，具有生津止渴，润燥养胃的功效，其中的维生素，柠檬酸，鞣酸，苹果酸等营养元素可以帮助消化，调理肠胃。

4、桂圆。桂圆不仅非常好吃，而且能入药，有养胃健脾的功效，如果孩子出现了消化不良的症状，可以适当吃一些桂圆。

5、菠萝。菠萝味道酸甜非常好吃，含有丰富的维生素和水分，能起到健脾消食，补脾止泻的功效，还能分解蛋白质，消除由于吃了太多大鱼大肉而引起的胃胀胃痛症状，但是平时注意不要过量使用。

6、樱桃。樱桃含有丰富的维生素，铁质等营养元素，而且味道酸甜，性质温和，能起到补中益气，健脾开胃，帮助消化的功效，如果孩子胃不好，可以适当吃一些樱桃。

孩子肠胃不好，在日常生活中一定要注意养成良好的饮食习惯，三餐要规律，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，不要吃生冷刺激油腻的食物，以免对胃黏膜造成损伤。平时应当吃一些营养价值高，细软而且容易消化的食物，这样才能起到养胃的作用，防止消化不良。