
牛奶
第一、吃的食物容易被消化和吸收,有些精致的食物,它的消化和吸收率比较高,产生的粪便比较少。比如淀粉制品、牛奶、鱼、虾等,经过肠道消化,大部分被身体吸收了,产生的食物残渣比较少,所以大便也就比较少。如果是红薯、蔬菜等纤维素比较多的食物就容易产生较多的粪便。这种情况下是正常的,不用特殊处理。
第二、胃肠道内正常的菌群失调引起的,这种情况同时还会伴随着腹胀、腹泻等,可以吃一些益生菌或者是健胃消食片进行调节。

红薯
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