孕妇可以吃苦瓜吗 孕妇吃苦瓜不注意小心有2大问题

苦瓜

我们身边有很多人非常喜欢吃苦瓜，苦瓜的营养价值非常高，所以适当吃一些苦瓜对于我们人体健康有很大帮助。不过女性在怀孕之后有很多食物是不可以吃的，如果孕妇饮食不当很可能会影响到身体健康，更是会危及到胎儿健康，那么孕妇是否可以吃苦瓜呢？

一、孕妇是否可以吃苦瓜

孕妇是可以吃苦瓜的，苦瓜对于改善孕妇的消化吸收以及增进食欲有很大帮助。女性在怀孕期间肠胃蠕动比较慢，苦瓜能够刺激唾液以及胃液来促进肠胃蠕动。苦瓜还是非常好的降血压降血脂的食物，孕妇适当吃一些苦瓜，可以降低孕期妊娠高血压和妊娠糖尿病的几率，适当吃一些苦瓜对于孕妇和胎儿的身体健康都很有利。而且苦瓜还有清热解暑功效，女性在怀孕期间的时候总是感觉体温比较高，这个时候吃一些苦瓜可以起到消暑作用。

二、孕妇吃苦瓜不注意有什么影响

1、引起腹泻

虽然说吃苦瓜有很多益处，不过苦瓜是属于凉性食物。如果女性朋友们在怀孕期间过多食用，会影响到身体健康。如果肠胃虚寒的孕妈妈吃太多苦瓜，还会刺激肠胃而引起腹泻等症状。

2、引起流产

苦瓜里面含有奎宁，而奎宁有刺激子宫收缩，引起流产的作用。不过奎宁在苦瓜当的含量比较少，孕妈妈适量吃一点并没有太大的影响，但是孕妈妈一定要注意不可以多吃苦瓜，以免过多食用而引起流产。

我们了解到女性在怀孕期间是可以吃苦瓜的，而且吃苦瓜对于孕妇自身健康以及胎儿健康都有一定的好处。但是因为苦瓜里面含有的奎宁会增加孕妇流产风险，所以在吃的时候一定要注意不可以过量，这样不仅仅可以补充身体所需要的原因，还能够避免出现流产。