孕妇呕吐厉害吃什么食物好 吃三种食物减轻孕吐症状

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在怀孕初期，由于身体激素变化比较大，很多孕妇会出现早孕反应。早孕反应主要表现为呕吐、恶心、全身乏力、头晕等，有些孕妇适当休息后可以得到缓解，有些孕妇则无法缓解，甚至整天无法进食。如果孕吐非常严重，孕妇最好及时到医院进行治疗，日常饮食也要加以调整。那么，孕妇呕吐厉害吃什么食物好呢？下面我们来介绍三种能够减轻孕吐症状的食物。

1、柠檬。柠檬是酸味的水果，富含多种营养物质，包括维生素C、柠檬酸、苹果酸等，对身体健康非常有益，孕吐严重的孕妇平时可以多吃柠檬，用柠檬来泡水，根据个人的喜好加入适当的蜂蜜。如果孕妇不能接受太酸的柠檬，也可以选择其他酸性不那么强的水果，比如橘子、橙子等。

2、小米粥。孕吐严重的孕妇胃口比较差，没办法正常进食，可以选择喝粥，小米粥就是非常好的选择，小米粥营养价值丰富，有养胃养脾的作用，对胎儿也有好处。小米粥容易被人体消化和吸收，可以补充丰富的蛋白质，但是体质偏寒的孕妇要少喝。

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3、苏打饼。如果孕妇主食摄入太少，也可以多吃一些小零食，苏打饼是非常适合孕妇的一种零食，苏打饼是用粗粮制成的，比较容易消化，还可以中和胃里的过多的酸，能够缓解孕吐。但是苏打饼的营养并不丰富，只能作为解馋的零食，平时不宜吃太多。

上文介绍了几种能够缓解孕吐的食物。如果孕妇呕吐非常严重，最好住院治疗，先禁食两三天，根据身体的情况来补充水分和电解质，可以静脉滴注葡萄糖液。如果孕妇有营养不良的问题，可以补充氨基酸、脂肪乳等。经过以上治疗，孕妇病情得到好转后，才可以少量进食。