六大茶类各自的功效

1. 绿茶：抗氧化，降低血脂，预防心血管疾病，有助于减肥燃脂。

2. 黑茶：降血脂、抗衰老、预防癌症、抗菌、保健肝脏。

3. 白茶：保护皮肤，降低胆固醇，强化免疫力，抑制致癌物质。

4. 普洱茶：减肥、帮助消化、保护心血管，醒酒解毒。

5. 乌龙茶：美容护肤、清热去火、降低血压、保护心脏。

6. 红茶：提神醒脑、增强体力、加速新陈代谢、健胃消食。

绿茶富含抗氧化剂，有助于提高免疫力，保护心血管系统，对防癌有一定效果，还有助于减肥。

红茶性温，有助于消化，可缓解胃部不适，促进血液循环，改善心脏功能，提神醒脑。

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，有助于减肥，降血脂，降血糖，提神醒脑，对改善口腔卫生也有帮助。

白茶性寒，具有清热解毒的功效，有助于降低血压，改善口腔卫生，提神醒脑，增强免疫力。

黄茶具有一定的解腻、降脂、减肥的作用，还能够提神醒脑，改善消化功能。

黑茶有助于降脂减肥，改善肠道环境，提神醒脑，降血糖，对心血管系统有保护作用。