秋葵干泡水怎么泡

干秋葵洗净，切块备用。然后将干秋葵放入杯中。之后待热水稍微变温。最后倒入杯中，待3-5分钟左右即可饮用。秋葵干是采用新鲜黄秋葵，以先进技艺制成的健康果蔬脆片（黄秋葵干）。产品保持了黄秋葵本身的形态，色泽及大部的的营养，口感香脆，低热量、高纤维，是一款符合现代健康绿色消费理念的食品。

秋葵营养价值：

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

泡水秋葵干的方法相对简单。首先，准备好所需的秋葵干和清水，通常来说，使用温水效果更佳，可以帮助秋葵快速泡发。

接下来，将适量的秋葵干放入一个干净的容器中，然后加入足够的温水，以确保秋葵干完全浸没在水中。水的温度建议在40°C到60°C之间最佳。

然后，盖上容器的盖子或用保鲜膜封住，静置泡约30分钟至1小时，直到秋葵干充分吸水膨胀，变得柔软。根据个人的口感偏好，可以适当延长泡发时间。

最后，将泡好的秋葵干捞出，可以根据需要用清水冲洗一下，去除多余的杂质，之后就可以用于烹饪或凉拌了。