瑜伽
1、按医生的要求做，一般检查出血糖高以后，医生会告诉应该怎么做，一般特别高的会用胰岛素控制，如果不是太高，就注意一下饮食等方面的控制就可以了
2、少吃多餐，发现血糖高了以后，自己要用血糖仪经常测量餐前餐后血糖，把进食量整体控制住，每日三餐可以改成五餐，进食量保持不饿就可以，把总量降下来。
3、多动，运动有助于控制血糖的分泌，因此，多运动，可以采用瑜伽，游泳等舒缓的运动，并保持一定的运动量。
巧克力
4、不吃零食，导致血糖升高一个很重要的原因就是那些工业化加工的食品，比如说
巧克力，饼干，点心，膨化食品，孕期应控制或减少对零食的依赖。
