吃西瓜会长胖吗

吃西瓜不会长胖。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，同时还能排毒、美容。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，94%以上都是水分，因此可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运动，消除浮肿的现象。西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素，消解脂肪。而且还囊括了人体所必需的很多营养，如维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。西瓜的热量很低，100克的西瓜只有31卡路里，多吃西瓜又能减少主食的摄入量，有助于瘦身。

吃西瓜是否会长胖主要取决于摄入的总热量和身体的消耗。西瓜含水量高，热量相对较低，但过量食用仍会摄入额外的热量。如果这些热量没有通过运动等方式消耗掉，理论上是有可能导致体重增加的。