敏感肌肤注意事项，教你如何护理，5大注意事项需谨记

对于皮肤敏感的人来说，只要睡眠不好，压力太大，换季或冬季天气太干燥，皮肤就会开始破裂，变得红肿发痒，敏感肌肤，你需要注意的事项有哪些呢？来了解一下吧。

为了保持敏感的皮肤，清洁、保湿和防晒是不可或缺的，每一步都有它要注意的要点，今天来了解一下敏感性肌肤注意事项吧。

1、深度清洁，避免美白及祛痘产品

平时化妆时，尽量用香粉饼和蜂蜜粉代替粉底液，以降低皮肤湿润和化学成分渗入角质层的风险。卸妆时，使用婴儿油或其他卸妆产品的纯矿物成分，然后用洗面奶清洗。

洗脸时，记得不要经常过度清洁或去角质，避免使用标榜美白和祛痘的洁面乳。由于市场上大多数洗面奶是针对油性皮肤设计的，对敏感皮肤有更大的刺激，可以选择ph值在5.5~6左右的洗面奶，如标榜氨基酸成分的产品，对敏感皮肤也有更强的保湿性。

2、根据油的状况选择保湿产品

皮肤分泌的油有两个主要来源:首先，它是由表层皮肤的皮脂线分泌的；其次，角质细胞之间的分化也会释放储存在细胞和细胞之间的油。敏感的皮肤应该首先认识到它的油性状况。简单的鉴别方法是，如果皮肤干燥，清洗后不出油，表面就缺油。皮肤非常干燥，但总会出油，这是角质细胞中间缺少油。

如果简单的脸非常干燥，它可以涂上具有高保湿性的水基成分，保持水分，然后与乳液混合锁住水分。如果角质层受损，导致脸部总是变得油腻，那么普通保湿产品就不能跑到细胞和细胞中间。可选择含有“分子丁”、“琉璃苣油”和“月见草油”的产品来修复角质层，或“层状脂质”，其可模拟角质细胞中的脂质以达到补充效果。

3、慎选物理性防晒油

敏感的皮肤为了防止紫外线入侵和皮肤老化，防晒霜非常重要。建议选择物理防晒产品，如氧化锌和二氧化钛等矿物成分，它们能折射阳光和紫外线，如撑在脸上的小雨伞，比含有化学成分的产品更不容易引起皮肤过敏。

此外，涂抹的方式是只要你记得均匀涂抹，厚度是基于个人可以接受的程度。然而，对于那些容易出现斑点的人，斑点必须涂得更厚。例如，如果整个面部涂有一层，斑点或容易变黑的区域，建议涂2-3层。

4、注意去角质

敏感肌肤去角质要谨慎，在换季时候最好不建议使用深层清洁的磨砂膏及去角质霜，它们会给敏感皮肤带来严重的伤害，使过敏情况更加严重，选用适合敏感肌肤的洁面面膜或者角质调理霜，敷上脸后可以轻松带走沉积的角质，主要是安全。

5、每日做好防晒工作

对于敏感性肌肤来说，紫外线是天敌，不仅要防敏，还有防紫外线，一年四季外出都要记得擦防晒霜，在选择防晒霜上，尽量选择刺激低，可以现在耳后内地方侧做测验，在48小时之内没有发生过敏现象，就可放心使用。

敏感肌肤在护理时需要格外小心，避免刺激皮肤，引发不适。首先，清洁时应选择温和无刺激的洁面产品，避免使用碱性强的皂基洁面品，以免破坏皮肤屏障。

其次，敏感肌肤的日常保养应注重补水保湿，选用含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，为肌肤提供必要的滋润，保持皮肤的水油平衡。

再次，防晒是敏感肌肤护理的重要环节，即使是冬天和阴天也要涂抹SPF30以上、PA+++及以上的防晒霜，以防紫外线对皮肤造成伤害。

然后，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的护肤品和化妆品，尽量选择无香料、无酒精、低刺激性、温和的护肤品，减少皮肤的负担。

最后，敏感肌肤在日常生活中应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等；同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、避免吸烟和过量饮酒等，有助于提高皮肤的抵抗力。