篮球基本技术主要分哪些种类

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lbyyy

18天前

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篮球基本技术:投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手。

突破类:试探步、背后运球、转身运球包括左转身、右转身、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等。

防守:滑步、切球、障眼法等以上属于篮球基本功,与身体素质无关,只要训练的好,相互配合使用的越熟练,技巧就越丰富。

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篮球基本技术主要分为运球、传球、投篮、篮板球和防守五种类型。

运球是指球员用双手控制篮球在地面上滚动或弹跳前进的技术。

传球是指球员将球通过手传给队友的技术,包括胸前传球、脚后传球、击地传球等多种方式。

投篮是指球员将球投入篮筐的技术,包括运球投篮、跳投、三分投篮等。

篮板球是指球员抢夺对方投篮不中的篮球的技术。

防守是指球员通过脚步移动、伸手拦截等动作阻止对方进攻的技术,包括个人防守和团队防守。

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