预防男性不育要远离哪些坏习惯

预防男性不育，需要远离一些可能影响精子质量的生活习惯。首先，应避免长时间接触高温，例如热水浴、桑拿等，因为高温可能对睾丸产生不利影响。

其次，戒烟酒是非常重要的，烟草中的有害物质和酒精都可以降低精子的质量和数量，增加不育的风险。

再次，应避免过度劳累和精神压力过大，这些因素会间接影响男性的生育能力。

此外，减少接触有害化学物质和放射性物质也是非常必要的，这些物质可能会损害精子的生成。

最后，保持规律的性生活和健康饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，也有助于提高精子质量，降低不育的风险。