嗓子不舒服吃什么 四个食疗方缓解嗓子不舒服

在日常生活中，由于长时间说话，气候干燥，炎症等原因，许多朋友都出现了嗓子不适的症状，表现为嗓子又痒又痛，清一清嗓子才能感觉舒服。缓解嗓子不适可以在日常生活中吃一些具有清咽润喉作用的食物。接下来就给大家介绍缓解嗓子不适的四个食疗方。

缓解嗓子不适的四个食疗方

1、罗汉果利梅煎。需要准备雪梨，罗汉果和岗梅，然后用水煎服，每天吃一次。此方具有滋阴清热的作用，尤其对于急慢性咽炎有非常好的治疗效果。

2、银耳沙参鸡蛋饮。需要准备银耳，北沙参和鸡蛋，然后将银耳和北沙参用水煎煮一下，去掉煮出的渣滓留下药液，在药液里边打一下鸡蛋，等到煮熟以后加适量冰糖，冰糖溶解之后就可以服用了。此方具有滋阴清肺热的作用，可缓解由于肺热导致的咽喉痛。

3、百合贝母茶。需要准备百合，贝母粉，沙参，然后将它们用开水冲泡，五分钟以后直接服用，此方可以缓解过敏所引起的咽喉发痒和咳嗽症状。

4、金银花橄榄茶。需要准备金银花，橄榄，薄荷，方法为将金银花和橄榄熬煮一下，最后放适量薄荷，去掉渣之后就可以喝了。金银花有非常好的抗病毒功效，而橄榄能够缓解疼痛，薄荷又能清热消炎，此方对于感冒所引起的咽喉痛有非常好的治疗作用，尤其适用于风热感冒引起的嗓子不适症状。

如果大家出现嗓子不适症状的话，可以用以上四种食疗方来缓解症状。这四种食疗方不仅能够有效改善嗓子不适的症状，而且不会有副作用。除此之外，患者在日常生活中应当注意饮食要清淡。如果服用后嗓子不适的症状仍然没有消失，就需要去看医生。