桂圆怎么吃更有营养

豆浆

桂圆和黄豆，红枣制作成豆浆更有营养，制成的红枣桂圆豆浆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、维生素等，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等保健作用，下面是红枣桂圆豆浆的做法：

主料：黄豆 、红枣 、桂圆。

调料：清水。

维生素

步骤：

1、黄豆提前浸泡一夜；

2、红枣去核切成小块；

3、加入桂圆、红枣，把浸泡好的黄豆淘洗干净倒入豆浆机，添加适量清水至上下刻度线之间；

4、启动豆浆机开始键，待自动停止即可。