十八岁之前怎样做能增高？儿子今年17岁骨骺线还没闭合，但是已经有6个月没长个了！

维生素

对于18岁之前想要增高的孩子来说，有几个方面是可以考虑的：

1. 均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙和维生素D，这对骨骼生长非常重要。多吃富含这些营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果。

2. 充足睡眠：生长激素主要在夜间睡眠时分泌，因此保证孩子有充足的睡眠对于身高增长至关重要。建议每天保持8-10小时的睡眠时间。

牛奶

3. 适量运动：一些运动有助于刺激骨骼生长，比如跳绳、篮球、游泳和跑步等。这些运动可以增加身体对营养的吸收，促进骨骼健康和生长。

4. 保持良好姿势：站立和坐着时保持正确的姿势，可以避免脊柱变形，有助于骨骼的正常发育。

5. 定期检查：如果孩子有6个月没有长个的情况，建议带孩子去医院进行骨龄检查，了解骨骼发育情况。医生可能会根据检查结果给出相应的建议或治疗方案。

6. 心理健康：心理健康也对孩子的生长发育有影响。保持积极乐观的心态，避免过度的压力和焦虑，对促进身高增长也有帮助。

记住，每个孩子的生长速度都不同，有的孩子可能会在晚些时候突然长高。如果担心孩子的生长情况，最好是咨询专业的医生获得个性化的建议。