坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对于身体健康有益？

坚果

确实，坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对身体健康有很多益处，比如可以提供能量、保护心脏健康、维持皮肤和头发的健康等。但是，由于坚果的热量较高，所以在食用时应注意适量。