矮个子不想打生长激素，那孩子多吃啥能有助于长高

维生素

对于矮个子不想打生长激素的孩子，可以通过均衡饮食和适量运动来促进身高增长。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品、新鲜蔬菜和水果，有助于骨骼和肌肉的发育。同时，保证充足的睡眠和进行规律的体育锻炼，如篮球、游泳和跳绳，也能帮助孩子长高。