全班最矮的初中生吃什么有助于长高？

维生素

全班最矮的初中生应该均衡饮食，多吃富含蛋白质、钙、维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、鱼、虾、海带等海产品，以及新鲜的水果和蔬菜，保证营养全面。同时，保证充足的睡眠和适量的运动也有利于生长发育。