杜仲煲汤需要放些什么教你如何健康饮食

冬天

眼看冬天的脚步越来越近了，人们的饮食更加注重温补，各种滋补汤水慢慢走上了人们的餐桌，杜仲汤就是其中之一。中国人煲汤很喜欢加入各种药材，美其名曰药膳。

杜仲对人体的好处有很多，和不同的食物结合起来，它会有不同功效，今天给大家介绍一些杜仲煲汤的做法。

栗子杜仲鸡脚汤，先把洗脚放在开水里烫一烫，再把陈皮放在凉水里泡软，这些准备工作做好后，就可以把烫好的鸡脚、去了苦瓢的陈皮、剥好的栗子、杜仲、党参放在一起用小火慢炖两个小时或者两个半小时就可以喝了，这个汤的好处是能帮助我们舒筋活血。

杜仲

杜仲核桃猪尾汤，用凉水把花生和核桃提前泡好，泡上一个小时左右就行。然后再把猪尾切成2厘米大小，用热水烫一下，煮一锅沸水把切断的猪尾、泡好的花生核桃、30克的杜仲、6个蜜枣、65克的花生肉，放入锅中小火慢炖2.5小时左右。

银耳杜仲羹是女性朋友美容养颜的好帮手，先把杜仲和灵芝，用3000毫升的清水熬成1000毫升，把银耳加入锅中，再放上冰糖，美容养颜的银耳杜仲羹就做好了。

杜仲猪腰汤的做法非常的简单，准备好杜仲、鸡血、猪腰、生姜切好一起放入锅中用大火煮30分钟后再用小火煮30分钟即可。这个汤可以帮助我们调养身体，身体虚弱的人喝了非常的有好处。

三七杜仲虾，将药材和对虾煮在一起，等它们剩一碗的量时加入杜仲、枸杞、姜。这个汤别看做法简单，它却有大用途，治疗跌打损伤的效果非常的好，还能帮助肾虚的人补肾。