来月经的时候经常失眠多梦，你们会吗？

月经

来月经的时候经常失眠多梦是比较常见的现象，这可能与体内激素水平变化有关。可以尝试调整生活习惯，比如保持规律的作息时间、避免睡前饮用含咖啡因的饮料、创造一个安静舒适的睡眠环境等。如果情况严重，建议咨询医生或专业人士的意见。