下牙龈根部溃疡面如黄豆大小，白色假膜，周围边缘淡红色，疼痛明显，怎么办啊

洗牙

牙龈根部出现溃疡的情况可能是由于口腔卫生不佳、牙菌斑积累、牙周疾病或者口腔受伤等原因引起的。遇到这样的情况，建议您采取以下措施：

1. 保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔地刷洗牙齿和牙龈，以减少牙菌斑的形成。 2. 使用盐水漱口：可以使用温盐水（一杯温水中溶解半茶匙食盐）定期漱口，有助于减轻炎症和疼痛。 3. 避免刺激性食物：暂时避免食用辛辣、过热或过硬的食物，以免加重疼痛和溃疡。 4. 补充维生素：确保饮食中包含足够的维生素C和B群，有助于牙龈健康和溃疡愈合。 5. 使用口腔凝胶：市面上有一些专门用于治疗口腔溃疡的凝胶或喷雾，可以在医生指导下使用以缓解疼痛。

如果溃疡持续不愈合或者疼痛加剧，建议及时就医，咨询专业的牙科医生进行诊断和治疗。牙医可能会根据具体情况给出更具体的治疗建议，包括药物治疗或其他必要的治疗措施。