缺乏运动会使身体机能逐渐下降?

糖尿病

是的，缺乏运动确实会使身体机能逐渐下降。适当的运动可以增强心肺功能，提高肌肉力量和耐力，促进血液循环，增强免疫系统，同时也有助于维持健康的体重和改善心理状态。长期久坐不动不仅会导致身体机能退化，还可能增加慢性疾病的风险，如心血管疾病、糖尿病等。因此，保持规律的运动对于维持良好的身体健康至关重要。