好烦，怀孕后怎么什么都不能吃，那怎么补充营养呢？

怀孕

怀孕期间确实需要注意饮食健康，但并不是说什么都不能吃。均衡的饮食对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、豆类和低脂奶制品等。这些食物富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素，能够满足孕妇和胎儿生长发育的需要。

同时，孕妇也可以在医生或营养师的指导下，适当服用孕妇专用的维生素和矿物质补充剂，以确保获得足够的营养。重要的是，要避免食用未煮熟的食物、高汞含量的鱼类、含咖啡因的饮料以及酒精等，这些都可能对胎儿的健康造成不利影响。

如果有特殊营养需求或者不明确某些食物是否适合食用，建议咨询专业的医疗人士，他们可以根据个人的具体情况提供个性化的建议。