脾胃虚弱经常消化不良胃胀气，平日里多吃哪些食物能养胃？

山药

脾胃虚弱时，可以通过食用一些具有健脾养胃作用的食物来改善，比如山药、薏米、小米、南瓜、红枣、黄芪等。同时，保持规律的饮食习惯和适量的运动也有助于增强脾胃功能。