儿子是短跑运动员，想知道吃什么能对膝关节、踝关节好呢？

鸡胸

对于短跑运动员来说，膝盖和踝关节的健康非常重要。建议在饮食方面增加蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼、豆制品等，有助于关节肌肉的修复和增长。同时，摄入足够的钙和维生素D有助于增强骨骼健康。此外，还可以适当补充胶原蛋白和氨糖等营养素，有助于维护关节软骨的健康。