窗帘暗的有利于睡眠,对吗?

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哎呦呦呀

2025-07-12 13:54

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睡眠
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窗帘颜色较深确实有助于减少光线进入,从而可能有助于提高睡眠质量,但是并不是所有人都适用,有些人可能需要更多的光线来调整生物钟。

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