睡眠不足会影响免疫力吗？

睡眠

睡眠不足确实会影响免疫力。人体在睡眠期间会进行自我修复和免疫调节，缺乏充足的睡眠会导致免疫系统功能下降，使人更容易感染疾病。因此，保持良好的睡眠习惯对维护身体健康非常重要。