餐桌上的哪五种蔬菜，对黄斑水肿有帮助？

水肿

对于黄斑水肿，中医虽然没有直接证据证明某种蔬菜能治愈此病，但富含抗氧化剂和维生素的蔬菜有助于眼睛健康。推荐的五种蔬菜包括：菠菜、西兰花、胡萝卜、甜菜根和羽衣甘蓝。这些蔬菜富含维生素A、C和E，以及叶黄素和玉米黄素等有益于眼健康的食物素。