吃冬枣和葡萄要注意什么

冬枣

1、冬枣与葡萄含有大量的发酵糖类，食用之后需要漱口，避免发酵糖类残留在口腔中，滋生细菌进而损伤牙釉质。

2、空腹不宜食用冬枣及葡萄，两者当中的膳食纤维及果胶含量丰富，空腹食用容易出现消化不良，腹胀等肠胃不适症状。

3、冬枣和葡萄中含有大量的维生素C，新鲜食用最好，不要长时间放置，容易导致维生素C流失。