睡眠差是否与心理健康问题相关？睡眠差与焦虑、抑郁之间有何关联？

睡眠

睡眠差确实与心理健康问题密切相关。睡眠不足或睡眠质量差可能会导致或加剧焦虑和抑郁等心理问题。长期睡眠不良会影响情绪调节能力，增加心理压力，从而引发或加重焦虑和抑郁症状。